Kelio sąnario artrozė: pirmieji simptomai, gydymas, prevencija ir dieta

Kaulų raumenų sistemos ligų sąrašas yra platus. Ir dažniu kelio sąnario artrozė veda joje. Žmonėms po 40 metų labiausiai gresia šios ligos rizika.

Artrozė dažnai painiojama su artritu. Bet tai yra dvi visiškai skirtingos sąvokos. Abu turi visiškai skirtingus simptomus ir gydymą. Mes kalbame apie kremzlės audinio deformaciją ir tolesnį sunaikinimą šalia kaulo.

Tokią diagnozę, remiantis statistika, sudaro kiekvienas trečiasis Žemės gyventojas. Liga išskiria lėtinį kurso pobūdį, ją lydi skausmas ir stiprus diskomfortas.

Jei nerandate veiksmingo gydymo, tada gali įvykti visiškas galūnės imobilizavimas ir gali būti prarasti funkcionalumas.

Kremzlės audinio deformacijos priežastys

• Traumos. Po dislokacijos, lūžio, pažeidimo meniskai, liga gali išsivystyti bet kuriame amžiuje.
• Stiprus fizinis aktyvumas. Jei neatsižvelgiate į amžių kurdami treniruotes, galite gauti sužalojimą arba nepastebimą žalą, dėl kurios atsiras artrozė.
• Antsvoris. Ant kelio slypi didelis krovinys.
• „Virtiniai“ raiščiai. Mobilieji jungtys gauna mikrotraumą, o asmuo to net nepastebi.
• Skirtingos sąnarių ligos. Paprastai artrozė yra artrito pasekmė. Dėl uždegiminio proceso sinovinis skystis kaupiasi sąnaryje ir prasideda kremzlinio audinio sunaikinimas.
• Stresas yra daugelio ligų priežastis. Emocinis nuovargis lemia kraujotakos blogėjimą. Dėl to vyksta patinimas ir uždegiminiai procesai.

Simptomai, į kuriuos reikia reaguoti.

Kelio artrozė (antrasis pavadinimas gonartrozė) reikalauja apgalvoto ir kompetentingo požiūrio. Todėl, jei pastebėsite vieną iš žemiau pateiktų simptomų, turėtumėte susisiekti su reumatologu. Jis turi terapinį profilį ir užsiima pacientais, sergančiais distrofinėmis ir uždegiminėmis sąnarių ligomis. Reumatologas turėtų kreiptis į:

• Riterio skausmas. Tai nekyla staiga. Silpną skausmą galima pastebėti daugelį metų, ypač esant apkrovoms. Tai dar nėra artrozė. 2 -ojo laipsnio liga būdingas skausmas ir ramybė.
• Sinovitas. Kalbama apie sąnario skysčio kaupimąsi sąnario ertmėje. Leistinos normos pertekliaus pasekmė yra kepėjo cistos atsiradimas. Gydymo metodams šiuo atveju nereikia operacijos.
• Kelio deformacija. Tai yra vėlyvojo artrozės stadijos ženklas.
• Kraistai lenkdami kelius. Jis apibūdinamas kaip aštrus ir sukelia diskomfortą. Tai ženklas, kad artrozė perėjo į 2 ar net 3 etapus.
• Ribotas bendras mobilumas. Šis simptomas pasireiškia vėlyvoje stadijoje. Koja sulenkta tik 90 laipsnių kampu. Tuo pačiu metu išoriškai tariama sąnario deformacija.

Veiksminga terapija

Šios ligos simptomai ir gydymas yra tokie įvairūs, kad negalite padaryti be specialisto pagalbos. Yra keletas pažeidimų, primenančių artrozę. Tik gydytojas pasiūlys veiksmingus gydymo metodus.

Artrozės gydymas turėtų būti skirtas išspręsti daugybę problemų:

• Pašalinti skausmą.
• Pagreitinkite kremzlės atkūrimo procesą po ligos.
• Pagerinti kraujotaką.
• Padidinkite atstumą tarp sąnarių kaulų.
• Padidinkite sausgyslių, raiščių elastingumą.
• Stiprinkite raumenų audinį, esantį šalia sąnario.
• Padidinkite kelio judėjimą.

Pastebimus rezultatus galite pasiekti tik tuo atveju, jei taikysite išsamų gydymą. Atsižvelgiant į ligos stadiją ir paciento savybes, gydytojas gali pasiūlyti konservatyvią, vaistų terapiją, kineziterapiją, kineziterapiją, dietą ir operaciją. Paprastai komplekse skiriami keli gydymo būdai.

Gydymas narkotikais (narkotikais)

Artrozės gydymas narkotikais yra svarbi terapinio poveikio komplekso dalis. Gydytojai išrašo keletą narkotikų grupių, veikiančių artrozę plačiausiai.

Tai apima:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Pagrindinė šių vaistų užduotis yra atsikratyti skausmo. Jie turi priešuždegiminį poveikį ir yra toks vadinamas „tiltu“, kad galėtų pereiti prie kitų terapijos metodų (gimnastikos, fizioterapijos, masažo). Nerekomenduojamas ilgas gydymas šios grupės vaistais. Ne steroidiniai vaistai tik užmaskuoja pagrindinę problemą, pašalindami skausmą. Dėl daugelio šalutinių poveikių ir priklausomybės grėsmės, tik gydytojas turėtų paskirti vieno ar kito nesteroidinės grupės vaisto dozę.
2. Hondoprotektoriai - Vaistai, tarp kurių yra gliukozaminas. Šie vaistai prisideda prie kremzlės struktūros atkūrimo, ląstelių regeneracijos. Jų naudojimas yra saugus ir suteikia teigiamą dinamiką.
3. Tepalai artrozei gydyti. Šis terapinis agentas yra skirtas ne gydyti ligą, o palengvinti simptomus. Tepalai padeda padidinti kraujotaką, suteikti atšilimo efektą, palengvinti skausmą. Bet vienaip ar kitaip, vien tepalų nepakaks.
4. Lėšos kompresams. Šis metodas yra veiksmingesnis nei tepalų naudojimas. Gydytojai skiria kompresus su priešuždegiminiais vaistais. Vaistai puikiai prasiskverbia pro odą, pašalinkite raumenų spaustukus, turi rezorbcijos poveikį. Gydykite artrozę ir kompresus medicinine tulžie arba bischofit.

Terapinė gimnastika

Fizioterapijos pratimų klasės šiame negalavime yra svarbus integruoto požiūrio komponentas. Gimnastikos klasių dėka nukentėjusios sąnario kraujotaka pastebimai pagerėja. Poveikis gali būti matomas praėjus 15-20 dienų nuo treniruotės pradžios. Rekomenduojama koordinuoti konkretų pratimų rinkinį. Svarbu užkirsti kelią perkrovai, kitaip kremzlės sunaikinimas gali pagreitinti. Užsiėmimai visada vyksta meluojant ar sėdint. Tai leidžia apsaugoti kojas nuo krovinių. Vykdant fizioterapijos pratimus, nustatomas masažas, rekomenduojama apsilankyti baseine, klasėse, esančiose „Aquaerobic“. Tačiau po remisijos pradžios reikia atlikti bet kokius pratimus. Padidėjusi būsena yra kontraindikacija terapinei gimnastikai.

Fizioterapinės procedūros: Lazerio poveikis

Atsiranda visi nauji kelio sąnario artrozės kovos metodai. Vienas iš jų yra gydymas lazeriu. Tai yra novatoriška procedūra, kurios metu atsiranda ypatingas šviesos spindulys. Jis yra ultravioletiniame ir infraraudonųjų spindulių spektre.

Po lazerio ekspozicijos sąnaryje prasideda naujų ląstelių sluoksnio susidarymas. Didžiulis pliusas yra tai, kad be operacijos galima gydyti kelio sąnario artrozę. Tuo pačiu metu procedūrai yra labai mažai kontraindikacijų.

Po 15 seansų jungtinę funkciją galima iš dalies atkurti.

Gydant lazeriu, naudojami įvairūs novatoriški prietaisai. Po procedūrų skausmo malšinimo poveikis pasiekiamas, pagreitėja kraujotaka ir atkuriama sąnario funkcija. Iš dalies arba visiškai - priklauso nuo ligos sunkumo.

Šiuolaikiniai gydymo metodai

1. Magnetoterapija. Procedūros metu stimuliuojami audiniai, esantys aplink sąnarį. Naudojant magnetą, sukuriamas elektrinis laukas, kuris pagerina ląstelių metabolinius procesus, tampa impulsu regeneracijai.
2. Naudojant ultragarsą. Išvykos puikiai prasiskverbia pro odą, pagerina kraujotaką ir skatina sinovinio skysčio sintezę. Ultragarsinis metodas yra idealus intensyvaus skausmo atveju.
3. Elektros stimuliacijos metodas. Veiksmingas gydymas tampa įmanomas dėl poveikio srovių, turinčių skirtingą dažnį, raumenų skaiduloms. Gydytojai rekomenduoja sujungti elektrinę stimuliaciją su terapine gimnastika. Tai pasieks didžiausią efektą.
4. Šilumos gydymo metodai. Tai apima parafino terapiją ir purvą. Specialistai vietoje naudojami nešvarumai arba parafinas, anksčiau kaitinami iki tam tikros temperatūros. Vietinės kraujotakos stimuliacija padeda pasiekti terapinį poveikį.
5. Gydymas su lechais. Hirudoterapija yra gana dažnas būdas atsikratyti daugelio ligų. Artrozę taip pat galima traktuojama su lechu, tačiau tik vadovaujant specialistui, kuris išmano šiuo klausimu.
6. Chirurginis gydymas. Operacija vykdoma kaip paskutinė priemonė, jei visi kiti metodai neparodė tinkamo efekto. Pirmiesiems ligos etapams nereikia chirurginės intervencijos.

Ir kartais būtina pakeisti skaudantį sąnarį. Pažeistos dalys operacijos metu yra nukirptos. Jie pakeičiami protezu. Tačiau greičiausiai tai bus pakeista per 10–15 metų. Tokie protezai nėra per daug patvarūs.

Valgymas kelio sąnario artrozės

Sudėtingas šios ligos gydymas, be aukščiau aprašytų metodų, apima ir griežtą dietą. Tam reikia tinkamo požiūrio. Nereikia patekti į kraštutinumus. Tačiau yra keletas apribojimų, į kuriuos turės atsižvelgti:

• Apribokite druskos suvartojimą. Tai ne tik tai, kad artrozė taip pat vadinama „druskos artroze“. Gydytojai tik šiek tiek pataria čiulpti indus prieš patį patiekalą, o ne virimo metu.
• Padidinkite prieskonių, ypač aštrių, naudojimą. Jie prisideda prie troškulio jausmo atsiradimo ir paskatinti jūsų apetitą.
• Taip pat reikia sumažinti įvairius druskos ir raugos produktus.
• Pašalinkite gyvūnų riebalus iš dietos.
• Bent jau pašalinkite riebią mėsą. Atsisakykite naudoti antis, žąsis, ėrieną, kiaulieną.
• Atsisakykite duonos ir ritinių (galite valgyti juodą duoną, bet vidutiniškai), taip pat šokoladą ir cukrų. Angliavandenių, sergančių artroze, nereikia. Jų naudojimas daro įtaką svorio padidėjimui. Ir tai yra rizikos veiksnys.
• Alkoholiniai gėrimai, tabako rūkymas yra griežtai draudžiamas. Bent jau terapijos procese.

Šiek tiek apie naudingus produktus

Dieta padės subalansuoti dietologą. Pavyzdžiui, nemažai produktų, kuriuos galima valgyti, ir tai netgi laukiama tokios diagnozės. Visų pirma, tai yra produktai, kuriuose yra hondoprotektorių ir kolageno, jie yra kaulų, kremzlių, raiščių statybos pagrindas. Į racioną turėtų būti iš jautienos, ypač iš jautienos, ypač iš kaulų. Leidimas želė, branduoliniame, šaltai nešančiame meniu yra sveikintinas.

Pieno baltymai duos artrozės naudos. Ypač parodytas sūrio ar varškės naudojimas, kalcis, pateikiantis juos, sąnariai yra būtini. Nepaisant to, kad jums reikia atsisakyti gyvūnų riebalų, jums reikia gyvūninės kilmės baltymo. Geri to šaltiniai yra triušio, riešutų, liesos jautienos, paukštienos (tik baltos) mėsa. Tačiau naudingiausi yra baltymai, turintys žuvyse ir jūros gėrybėse. Taip pat parodytas ankštinių augalų ir grūdų (grikių) naudojimas. Juose yra augalų baltymų, reikalingų organizmui.

Jūs taip pat negalite išsiversti be angliavandenių. Tačiau šiuo atveju turite jų ieškoti augaliniame maiste. Riebalų trūkumas taip pat neturi įtakos kūno būklei. Esant kelio sąnario artrozei, leidžiama naudoti riebalų riebalus.

Maistas diagnozuojant artrozę turėtų būti siekiama sumažinti svorį. Atsižvelgiant į dietą, kurią sudaro gydytojas, jūs neturėsite alkio jausmo.

Kelionė į sanatoriją yra puiki ligos prevencija

Išsamus gydymas jums bus siūlomas viename iš sanatorijų, specializuojančių sąnarių gydymą. Tie, kurie turi galimybę išvykti į užsienį, gali pasirinkti bet kurią šalį. Beveik kiekviename kurorte, siūlančioje artrozę, yra purvo ir šiluminių šaltinių.

Gydant sąnarius, veda Vokietija. Ši šalis siūlo aukštos kokybės medicinos paslaugas. Galite atkreipti dėmesį į Čekiją. Yra daugybė sanatorijų, kai juos reabilituoja pacientai po sužalojimų, padeda atsikratyti bendrų problemų. Čekijos sanatorijai siūlo purvo, radono vonios, o karlovy - jie netgi atlieka injekcijas, naudodamiesi natūraliu anglies dioksidu. Vengrijoje pacientai rekomenduoja Hevizo ežerą. Būtent šioje šalyje yra daugybė šiluminių ir mineralinių spyruoklių. Todėl čia ateina žmonės, kenčiantys nuo artrozės.

Daugelio šalių teritorijoje yra daugybė sanatorijų-resorto institucijų, kuriose patyrę specialistai, ginkluoti šiuolaikinėmis technologijomis ir metodais, padės žymiai pagerinti artrozės būklę.

Keli žodžiai apie prevenciją

Visi yra atsakingi už savo sveikatos būklę. Norint išvengti problemų bėgant metams, verta atsiminti poreikį užkirsti kelią įvairioms ligoms. Tai taip pat taikoma kelio sąnarių artrozei.

Pirminė prevencija turėtų būti pradėta po 30 metų. Norėdami sumažinti ligos riziką, turite stebėti svorį. Tai lengva padaryti nustatant maistą. Taip pat būtina užkirsti kelią traumoms. Su amžiumi raumenų rėmas tampa vis silpnesnis, todėl turite tinkamai įvertinti savo jėgą. Gydytojai rekomenduoja dėvėti patogius batus, užsiimti gimnastika.

Stebėdami šias paprastas prevencines priemones, niekada nesužinosite, kokia artrozė yra didelė tikimybė.